Nationale Babyzwemweek & De Voordelen van Babyzwemmen Blog
Nationale Babyzwemweek en de voordelen van babyzwemmen
Geplaatst op 18 oktober 2019
Nationale Babyzwemweek en de voordelen van babyzwemmen
De Nationale Babyzwemweek, nu in zijn derde jaar, is een gelegenheid om alle vreugden van babyzwemmen voor zowel baby's als ouders te ontdekken en te vieren.
De Nationale Babyzwemweek, in 2016 gecreëerd door Water Babies, vindt dit jaar plaats van 13 t/m 19 oktober.
Het is de perfecte tijd om aandacht te vragen voor het belang van waterveiligheid en watervertrouwen, evenals de gedocumenteerde voordelen van zwemmen met je baby.
De voordelen van zwemmen met je baby
Door Emma Reed.
Watervertrouwen
Een wekelijkse zwemles zal het watervertrouwen van je baby vanaf jonge leeftijd opbouwen.
De routine zal snel zeer vertrouwd worden voor je baby, het plezier van de lessen zal helpen bij het opbouwen van watervertrouwen en het zal een activiteit worden waar ze week na week van zullen leren houden.
Waterveiligheid
Zodra je baby meer zelfvertrouwen krijgt in de zwemlessen, leert hij precies wat hij moet doen om veilig te blijven in geval van een watergerelateerd ongeluk. In babyzwemlessen leert je kleintje hoe hij veilig het water wegblaast, in plaats van het in te ademen.
Ze krijgen te zien hoe ze zich aan de rand van het zwembad moeten vasthouden om hun hoofd boven water te houden en ze worden aangemoedigd om onder water te zwemmen en vervolgens helemaal zelf veilig naar de oppervlakte terug te keren. Baby's van slechts 4 maanden oud kunnen vaak bewijzen dat ze dit zeer snel en gemakkelijk kunnen doen.
Bouwt spieren op, versterkt en verbetert de gezondheid
In vergelijking met niet-zwemmers laten babyzwemmers over het algemeen zien dat ze sterkere hart- en longfuncties hebben en vaak eerder lopen. Recent onderzoek van de Duitse Sport Hogeschool in Keulen heeft studies aangetoond dat baby's die zwemmen aanzienlijk sterker en beter gecoördineerd zijn.
Beter evenwicht
Aangezien het lichaam van je baby voornamelijk wordt ondersteund door het water en natuurlijk door jou, kunnen ze hun aandacht richten op het werken aan hun evenwicht.
De bewegingen die baby's tijdens het zwemmen maken, omvatten het hele lichaam en ze zullen volledig gaan erkennen hoe alles voelt, beweegt en werkt.
Een Noorse studie uit 2010 heeft aangetoond dat zwemmers een veel beter evenwicht hebben dan baby's die niet zwemmen, vandaar dat ze ook de neiging hebben om op jongere leeftijd te lopen.
Hersenontwikkeling
De bevindingen van een uitgebreid vierjarig onderzoek in 2009 door The Griffith University in Australië hebben opmerkelijk aangetoond dat kinderen onder de 5 jaar die leren zwemmen niet alleen geavanceerder waren in zowel hun cognitieve als fysieke ontwikkeling dan niet-zwemmende kinderen, maar dat ze ook veel beter waren in het oplossen van wiskundige problemen.
Jullie band
Een van de beste dingen van zwemmen met je baby is het feit dat je die belangrijke band verder kunt opbouwen.
Je baby moet volledig vertrouwen op al je bewegingen, hij moet zich gedurende de les op jou concentreren, veel oogcontact maken en positieve gebaren, om nog maar te zwijgen van al dat heerlijke huid-op-huidcontact waarvan je kunt genieten.
Geeft endorfines vrij
Zoals we allemaal weten, geeft lichaamsbeweging endorfines vrij, de gelukshormonen, door ons lichaam en het werkt ook op dezelfde manier voor baby's.
Je baby zal zich veel gelukkiger voelen tijdens en na de les.
Slaap als een baby
Beweging bevordert de slaap en iedereen wil een baby die goed slaapt! Je zult waarschijnlijk merken dat het dutje na je wekelijkse zwemles het gemakkelijkste is om je baby voor in slaap te brengen en misschien zelfs het langste en meest vredige.
Een betere eetlust
Beweging zal de eetlust van je baby altijd verbeteren en zwemmen is een perfecte manier om ze actief te houden, maar op een zachte manier.
Wees niet verbaasd als je baby na de les een tussendoortje of extra melk nodig heeft!
Een routine
Een wekelijkse routine zal zowel jou als ouder als je baby ten goede komen.
Als je deelneemt aan een wekelijkse babyzwemles, wordt het een regelmatige sociale activiteit voor jullie beiden, het kan nieuwe vriendschappen doen ontstaan en die eenzaamheid voorkomen die veel ouders op een of ander moment ervaren.
Zwemmen is zo'n fantastische allround activiteit voor jou en je baby en zoals je ziet, biedt het tal van voordelen voor hun fysieke, emotionele en cognitieve ontwikkeling en is het ook nog eens erg leuk.
Voor meer Splash About babyzwemgidsen klik hier, of kies uit de onderstaande lijst:
