Een subtiel evenwicht: de huid van je kind beschermen tegen de zon Blog
Een delicaat evenwicht: de huid van je kind beschermen tegen de zon
Geplaatst op 30 juli 2018
Nu wetenschappers de omvang van DNA-schade benadrukken die kinderen oplopen door zelfs kleine hoeveelheden blootstelling aan de zon, rijzen nieuwe vragen over wat te veel is, hoe optimale vitamine D-niveaus kunnen worden bereikt en hoe de delicate huid van kinderen het beste tegen de zon kan worden beschermd.
Hoe gevaarlijk is de zon nu voor de huid van onze kinderen? Terwijl we genieten van een ongekende, maar welkome zomerhittegolf in het Verenigd Koninkrijk, en ons koesteren in een langverwachte dosis natuurlijke vitamine D-productie, is het gemakkelijk om de schade te vergeten – of over het hoofd te zien – die de zonnestralen kunnen veroorzaken, vooral voor de delicate jonge huid.
Maar nieuw onderzoek van wetenschappers aan het King's College London dient als een tijdige herinnering. De studie, gepubliceerd in het British Journal of Dermatology, bekeek 32 kinderen van 10 jaar en jonger op een 12-daags zomerkamp in Polen, waarbij de vitamine D-niveaus werden gemeten naast een urine-biomarker van DNA-schade die kan leiden tot huidkanker, bekend als CPD.
Aan het einde van de 12-daagse periode, waarin het weer niet bijzonder zonnig was, vonden de onderzoekers een toename van 25% in de gemiddelde vitamine D-concentraties in het bloed van de kinderen, maar maten ze gemiddeld bijna 13 keer meer CPD in vergelijking met de niveaus aan het begin. Dit zou kunnen suggereren dat kinderen nog gevoeliger zijn voor de schadelijke effecten van de zon dan eerder gedacht, of dat hun lichaam beter is in het herstellen van de schade, concludeerden de onderzoekers.
Een zorgvuldige balans
Hoe vinden ouders, gezien deze bevindingen, een balans tussen de gunstige effecten van de zon als onze belangrijkste bron van vitamine D en de risico's van overmatige blootstelling? Aangezien zonnebrand een bekende risicofactor is voor huidkanker op latere leeftijd, zijn er misschien duidelijkere waarschuwingen nodig over de impact van ultraviolette (UV) stralen op de kinderhuid, zelfs als het weer niet zonnig is.
Hoofdonderzoeker van de studie Professor Antony Young, van het St John’s Institute of Dermatology aan het King’s College London, beaamde “het kan een verwarrende boodschap zijn” wanneer men probeert ervoor te zorgen dat kinderen gezond blijven en voldoende vitamine D produceren door buiten te spelen, en tegelijkertijd beschermd blijven tegen de zon. “Onze studie suggereert dat slechts kleine hoeveelheden blootstelling aan de zon nodig zijn om voldoende vitamine D te garanderen, dus we moeten ervoor zorgen dat kinderen altijd voldoende zonbescherming hebben wanneer ze lange tijd buiten spelen,” zei hij bij de publicatie van het artikel. “Dit moet gebeuren in de vorm van zonnebrandcrème, kleding en hoeden en het gebruik van schaduw, zelfs als je het weer niet zo zonnig vindt.”
Slimme zonveiligheid
De NHS adviseert dat baby's en kinderen hun huid moeten laten beschermen tussen maart en oktober in het Verenigd Koninkrijk, waarbij baby's jonger dan zes maanden volledig uit direct zonlicht moeten worden gehouden.
Andere NHS-aanbevelingen omvatten:
- blootgestelde delen van de huid van uw kind bedekken met zonnebrandcrème met een zonbeschermingsfactor (SPF) van minimaal 15 en die effectief is tegen UVA- en UVB-stralen – zelfs op bewolkte of sombere dagen
- uw kind aanmoedigen om in de schaduw te spelen, vooral tussen 11.00 en 15.00 uur
- uw kind bedekken met losse, katoenen kleding en een slappe hoed met een brede rand
- zorgvuldig de schouders en de nek van uw kind bedekken wanneer ze spelen, aangezien dit de meest voorkomende gebieden zijn voor zonnebrand
- baby's en jonge kinderen van zes maanden tot vijf jaar dagelijks een supplement met vitamine D geven
Abi Cleeve, huidverzorgingsdeskundige en algemeen directeur van het zonbeschermingsmerk Ultrasun, zegt dat de hoeveelheid zonnebrandcrème en het tijdstip van aanbrengen ook essentieel zijn om de huid van kinderen goed te beschermen: "Breng zonnebrandcrème altijd aan op een koele, schone, droge huid in de schaduw, 15 tot 30 minuten voordat u of uw kinderen de zon ingaan. Het is belangrijk dat deze stap wordt gevolgd, ongeacht welk zonnebrandcrèmemerk u kiest, want in direct zonlicht kan zonnebrandcrème die op de huid is aangebracht verdampen voordat deze de kans krijgt om zich aan de huid te binden en wordt daardoor minder effectief.
"Als vuistregel gebruikt u een theelepel zonnebrandcrème voor elke arm, been, voorkant, achterkant en gezicht – inclusief nek en oren," voegt ze toe.
En als uw kind zwemt, adviseert de NHS, moet een waterdichte zonnebrandcrème worden gebruikt en opnieuw worden aangebracht na het afdrogen. UV-beschermende wetsuits zijn ook verkrijgbaar, waardoor de huid van uw kind tegelijkertijd bedekt en beschermd kan worden.
De algemeen directeur van Splash About, specialist in kinder- en babyzwemkleding, zegt: "Hoewel de bevindingen van de King's College-studie behoorlijk alarmerend zijn, hoeven ouders niet in paniek te raken zolang ze ervoor zorgen dat de huid van hun kinderen goed beschermd is tegen de schadelijke effecten van UV-stralen, zelfs op ogenschijnlijk bewolkte dagen.
"Alle richtlijnen zijn er, hoewel er misschien niet genoeg nadruk wordt gelegd op hoeveel kwetsbaarder de huid van kinderen is voor zonschade wanneer ze in het water zijn. Het gebruik van een waterbestendige zonnebrandcrème met een hoge factor is een must, maar deze bescherming moet worden aangevuld met een UV-beschermend kledingstuk dat de armen en benen bedekt.
"Dit betekent dat, zelfs als de zonnebrandcrème is afgewassen of afgewreven, de huid van uw kind beschermd is."
Hoewel het nieuwste onderzoek een tijdige waarschuwing geeft, is er geen reden waarom gezinnen niet veilig van dit mooie weer kunnen genieten - zolang het duurt.
