5 redenen om je kind te leren zwemmen Blog

Zwemmen met je baby of peuter kan een uitstekende gelegenheid zijn om een band op te bouwen, door middel van leuke activiteiten in het zwembad vertrouwen en empathie te creëren. Er zijn ook verschillende fantastische gezondheidsvoordelen die kunnen worden behaald door al op jonge leeftijd te zwemmen.

Hier zijn 5 redenen waarom je kinderen dankbaar zullen zijn dat je ze hebt leren zwemmen.

1. Fysieke ontwikkeling

Zwemmen kan mensen van alle leeftijden voorzien van uitstekende fysieke oefening. Zelfs alleen maar spetteren in het zwembad kan een leuke, mini-training zijn voor de kinderen. Baantjes zwemmen kan helpen de stofwisseling te reguleren, spieren te versterken en de kracht van hart en longen te verbeteren. Zwemmen met de kinderen is de leuke manier om de fysieke ontwikkeling van je kind te ondersteunen en tegelijkertijd zelf te sporten.

2. Emotionele groei

Naast fysieke ontwikkeling kan zwemmen kinderen ook helpen zich emotioneel te ontwikkelen. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) leggen uit dat zwemmen angst kan verlichten bij mensen van alle leeftijden en de stemmingen dramatisch kan verbeteren. De CDC merkt op dat zwemmen op de lange termijn depressie kan helpen bestrijden.

Lichamelijke inspanning geeft endorfines vrij in het lichaam, wat de hersenen stimuleert en de persoon op zijn gemak stelt. Zwemmen blijkt ontspannender te zijn dan andere vormen van lichaamsbeweging, wat resulteert in langere trainingen.

3. Verbeterde intelligentie

Het Griffith Institute for Educational Research ontdekte dat kinderen die regelmatig zwemmen een hoger niveau van cognitieve functie konden aantonen dan niet-zwemmers. Dit betekent dat zwemmende kinderen over het algemeen slimmer zijn dan de landrotten. Het onderzoeksproject toonde aan dat zwemmende kinderen tot 15 maanden verder ontwikkeld waren op academisch en cognitief gebied dan niet-zwemmende kinderen.

Deze verbeterde intelligentie manifesteerde zich op verschillende manieren, zoals rekenvaardigheid, taal, probleemoplossing en het opvolgen van instructies.

4. Veiligheidstraining

Hoewel er veel voordelen zijn om kinderen al op jonge leeftijd kennis te laten maken met zwemmen, moet water nog steeds worden gerespecteerd. De vaak enigszins overbezorgde aard van ouders kan helpen een gezond respect voor water en zwemmen bij kinderen in te boezemen, waardoor ze hun hele leven het belang begrijpen van veilig handelen rond water.

Naarmate ze ouder worden en zonder toezicht beginnen te zwemmen, zal dit ingebouwde respect hen helpen hun beperkingen in het water te begrijpen en de juiste manier om te zwemmen te benaderen – hopelijk voorkomend dat ze in gevaarlijke wateren duiken.

Bij Splash About zetten we ons in om ervoor te zorgen dat zwemmende kinderen te allen tijde veilig zijn terwijl ze genieten van de grote voordelen van water.

5. Gezondheidsproblemen beheersen

Zwemmen kan aanzienlijke voordelen bieden voor kinderen met fysieke en mentale gezondheidsproblemen.

Kinderen met juveniele artritis en andere aandoeningen die de gewrichten van het lichaam aantasten, kunnen genieten van lichaamsbeweging met weinig impact. Dergelijke kinderen kunnen mogelijk niet deelnemen aan sporten en oefeningen met hoge impact, zoals voetbal of hardlopen, en hebben dus alternatieven nodig om voldoende lichaamsbeweging te krijgen.

Het CDC-onderzoek toonde ook aan dat kinderen met mentale gezondheidsproblemen baat kunnen hebben bij groepszwemactiviteiten, waardoor ze persoonlijke connecties kunnen ontwikkelen. Kinderen met meerdere handicaps kunnen ook genieten van de zintuiglijke stimulatie die water biedt en die ze in andere omgevingen mogelijk niet kunnen ervaren.

Als je je kinderen wilt leren zwemmen, bekijk dan het Splash About babyassortiment en het peuterassortiment.