Quels sont les avantages de la natation pour bébés ?

Une leçon de natation hebdomadaire aide votre bébé à se sentir calme et à l'aise dans l'eau dès son plus jeune âge.

Swim England souligne que l'un des avantages clairs de la natation pour bébés réside dans le développement précoce de l'aisance aquatique. La piscine chaude, les mouvements doux et les chansons répétées deviennent rapidement familiers. Votre bébé commence à associer l'eau au confort, au jeu et au lien avec vous.

Et cette aisance se reporte souvent sur les baignades en famille et les vacances, de sorte que les sorties à la piscine sont moins stressantes pour tout le monde.

L'un des avantages les plus importants de la natation pour bébés réside dans la sécurité aquatique.

La Royal Life Saving Society UK souligne que la noyade est l'une des principales causes de décès par blessure involontaire dans le monde, selon les données de l'Organisation mondiale de la Santé. Les compétences aquatiques précoces ne peuvent pas remplacer une surveillance étroite, mais elles peuvent faire partie d'une approche plus large de la sécurité.

La natation sollicite presque tous les principaux groupes musculaires. L'eau offre une résistance, ce qui aide à développer la force de manière contrôlée.

Parce que l'eau soutient le corps de votre bébé, il peut bouger plus librement qu'il ne le pourrait sur terre. Swim England et d'autres organisations soulignent que la natation peut aider à renforcer les muscles et à soutenir la fonction cardiaque et pulmonaire chez les jeunes enfants.

La recherche sur la natation pour la petite enfance établit également un lien entre les cours réguliers et l'atteinte plus précoce des étapes physiques par les enfants que les normes de la population, telles qu'une meilleure motricité et coordination. 

Dans la piscine, l'eau soutient une grande partie du poids de votre bébé et vous soutenez le reste. Cela lui donne la liberté de pratiquer l'équilibre et le mouvement contrôlé.

Un groupe de recherche lié à l'Université norvégienne de sciences et technologies a étudié des enfants ayant participé à des séances de natation structurées pour bébés. Vers l'âge de cinq ans, ceux qui avaient nagé étant bébés ont montré un meilleur équilibre et des compétences de préhension supérieures à celles des non-nageurs, même en tenant compte du contexte familial. 

Swim England note également que la natation peut aider à améliorer la coordination et l'équilibre, car les bébés se concentrent sur le maintien de leur position dans l'eau. 

Ainsi, les simples actes de donner des coups de pied, d'attraper des jouets et de se retourner dans l'eau peuvent soutenir des étapes ultérieures comme s'asseoir, ramper et marcher.

La natation pour bébés offre une stimulation riche et variée. Votre bébé entend des voix et de la musique, sent l'eau, voit des visages et des jouets et bouge au rythme des chansons.

Un projet de recherche de quatre ans mené par l'Université Griffith en Australie a examiné plus de 7 000 enfants de moins de cinq ans ayant suivi des cours de natation. En moyenne, les enfants ayant participé à la natation dès leur plus jeune âge ont obtenu des scores supérieurs aux normes de la population sur une série de mesures cognitives et physiques, y compris le langage, le calcul et la motricité. 

Cela ne signifie pas que la natation seule rend un enfant « plus intelligent ». Mais cela suggère que le mélange de mouvement, d'interaction et de routine dans les leçons peut soutenir l'apprentissage précoce.

Alors, quand vous chantez, barbottez et jouez dans la piscine, vous ne faites pas que vous amuser. Vous aidez également votre bébé à pratiquer des compétences qui seront importantes plus tard.

Le temps passé à la piscine vous donne l'occasion de vous concentrer uniquement l'un sur l'autre.

Les prestataires de natation pour bébés et les associations de développement de l'enfant soulignent souvent comment la natation favorise les liens, car elle vous offre :

Un contact physique étroit dans l'eau chaude

• De nombreux câlins et des contacts rassurants

• Un contact visuel fréquent et des sourires partagés

• Un espace loin des téléphones et des tâches ménagères

Water Babies, par exemple, décrit la natation pour bébés comme un cadre qui favorise les liens et la structure pour les familles.

Vous tenez votre bébé près de vous, lui parlez calmement, louez ses efforts et le réconfortez s'il se sent incertain. Avec le temps, ce modèle stable établit la confiance.

L'exercice et l'eau chaude peuvent aider de nombreuses personnes à se sentir plus détendues. Les écoles de natation et les partenaires participant à la Semaine nationale de la natation pour bébés rapportent souvent que les familles remarquent des humeurs plus calmes chez les bébés après les leçons.

Votre bébé passe la séance à bouger, à écouter, à regarder et à vous répondre. Ce niveau d'engagement les laisse souvent agréablement fatigués.

De nombreux parents remarquent que leur bébé dort bien les jours de natation. Les prestataires de natation parlent également de l'amélioration des habitudes de sommeil comme un avantage courant pour les nageurs réguliers, d'après les retours des familles.

Pendant une leçon, votre bébé dépense beaucoup d'énergie. Il bouge de nouvelles manières, traite de nouvelles images et de nouveaux sons, et se concentre sur vous et l'enseignant. Il n'est pas surprenant que de nombreux bébés soient prêts pour une bonne sieste après.

Des prestataires tels que Water Babies citent l'amélioration de l'appétit comme l'un des avantages que les parents signalent souvent suite à une pratique régulière de la natation.

Encore une fois, cela correspond à ce que l'on peut attendre. Votre bébé a fait une activité physique complète et a dépensé de l'énergie pour se maintenir au chaud, bouger et se concentrer. Il est donc fort probable qu'il ait besoin de lait supplémentaire ou d'un repas plus copieux par la suite.

La natation pour bébés peut structurer votre semaine. Les supports de la Semaine nationale de la natation pour bébés et les blogs partenaires mentionnent souvent les liens sociaux et la routine comme raisons essentielles pour lesquelles les familles choisissent de nager. 

Un cours régulier peut :

Vous donner, à vous deux, quelque chose à attendre avec impatience

• Vous encourager à sortir de la maison

• Vous aider à rencontrer d'autres parents et soignants au même stade

• Offrir à votre bébé des contacts sociaux réguliers

La parentalité peut parfois sembler solitaire. Un groupe de nageurs convivial vous permet de discuter, d'échanger des conseils et de rire lorsque les choses sont difficiles.

Chez Splash About, nous voulons vous faciliter la tâche. Alors, choisissez un maillot de bain qui garde votre bébé au chaud et à l'aise, arrivez à l'heure, parlez au professeur de toute préoccupation et laissez-vous profiter de la séance.