Schwimmfähigkeiten während des Lockdowns erhalten – Blog
Schwimmfähigkeiten während des Lockdowns aufrechterhalten
Veröffentlicht am 6. Januar 2021
Kaum riefen wir Hurra, zurück in die Schwimmbäder, schon wurde uns mitgeteilt, dass die meisten aufgrund der neuen Lockdown-3-Regeln wieder geschlossen sein werden. Natürlich hat die Sicherheit Priorität, aber das bedeutet nicht, dass man nicht traurig sein darf, eine seiner Lieblingsaktivitäten nicht ausüben zu können. Da wir keine Ahnung haben, wie lange die Beschränkungen andauern werden, dachten wir, wir geben Ihnen einige Tipps, wie Sie die Schwimmfähigkeiten während des Lockdowns aufrechterhalten können.
Badewanne
Wenn Sie befürchten, dass Ihre Kinder ihr Wasservertrauen und ihre Schwimmfähigkeiten verlieren könnten, gibt es ein paar Dinge, die Sie in der Badewanne tun können, um ihnen zu helfen. Eine der ersten und wichtigsten Fähigkeiten, die sie im Pool lernen, ist das Blasen von Blasen ins Wasser. Dies hilft ihnen zu verstehen, dass sie das Wasser nicht schlucken oder einatmen sollen und hilft ihnen später, ihre Atmung während der Schwimmzüge zu kontrollieren. Bitten Sie sie während des Badens, Ihnen zu zeigen, dass sie immer noch Blasen blasen können. Sie können sie auch bitten, ihr Gesicht ins Wasser zu halten, um ihnen zu helfen, sich daran zu erinnern, dass Wasser nicht beängstigend ist, sowie die Aktivität 1,2,3 Mamas Gesicht wird nass (spritzen Sie Wasser mit der Hand auf Ihr Gesicht) und dann 1,2,3 das Gesicht des Kindes wird nass und es ahmt dies nach.
Wenn Ihre Badewanne lang genug ist, könnten sie sich sogar ausstrecken und Ihnen einen Kraulzug zeigen oder ihr Beinestrampeln üben (denken Sie daran, dass dies kontrolliert und mit minimalem Spritzen erfolgen sollte). Es ist auch ein großartiger Ort, um Schwimmbrillen auszuprobieren, sich an das An- und Ausziehen zu gewöhnen und sie dazu zu ermutigen, unter Wasser nach Badespielzeug zu suchen.
Yoga
Yoga ist in so vielerlei Hinsicht vorteilhaft, von der Konzentration bis zur Beruhigung, zur Förderung des Gleichgewichts und der Rumpfstärke, sowie hervorragend für die Straffung, all das kann auch mit dem Schwimmen in Verbindung gebracht werden. Yoga kann eine großartige Übung sein, die Sie mit Ihrem Baby machen können und die wie das Schwimmen zur Bindung beitragen kann. Es könnte ein guter Zeitpunkt sein, sich auf ein neues Hobby zu konzentrieren und dies zu nutzen, um an diesen Schwimmbewegungen und den Bereichen Ihres Körpers zu arbeiten, die Sie normalerweise im Pool benutzen.
Gartenpool oder Whirlpool
Wenn das Wetter besser wird, gibt es keine bessere Möglichkeit, Ihr Kind an das Wasser zu gewöhnen und Wasservertrauen zu gewinnen, als einen Garten-Planschbecken! Ein Garten-Planschbecken bietet Ihrem Kind vielleicht nicht das volle Schwimmerlebnis, aber er ermöglicht es Ihnen, während des Lockdowns an bestimmten Fähigkeiten zu arbeiten. Das Hinzufügen einiger Schwimmspielzeuge kann dazu beitragen, positive Emotionen im Zusammenhang mit dem Schwimmen zu verstärken und das Wasservertrauen der Kinder zu verbessern.
Was auch immer passiert, wir werden das durchstehen, und die Schwimmbäder werden uns am Ende des Lockdowns mit offenen Armen empfangen. Denken Sie daran, sicher zu bleiben, auf sich selbst aufzupassen und dass jede Bewegung gut für Ihre mentale Gesundheit ist. Bleiben Sie also gesund und aktiv!
