Ein heikles Gleichgewicht: Die Haut Ihres Kindes vor der Sonne schützen Blog
Ein empfindliches Gleichgewicht: die Haut Ihres Kindes vor der Sonne schützen
Gepostet am 30. Juli 2018
Wissenschaftler weisen auf das Ausmaß der DNA-Schäden hin, die Kinder selbst bei geringer Sonneneinstrahlung erleiden. Es stellen sich neue Fragen, wie viel zu viel ist, wie ein optimaler Vitamin-D-Spiegel erreicht werden kann und wie die empfindliche Haut von Kindern am besten vor der Sonne geschützt werden kann.
Wie gefährlich ist die Sonne wirklich für die Haut unserer Kinder? Während wir in Großbritannien eine beispiellose und willkommene Sommerhitzewelle genießen und uns über eine lange überfällige Dosis natürlicher Vitamin-D-Produktion freuen, ist es leicht, den Schaden zu vergessen – oder zu übersehen –, den die Sonnenstrahlen verursachen können, insbesondere bei empfindlicher junger Haut.
Doch neue Forschungsergebnisse von Wissenschaftlern des King's College London sind eine rechtzeitige Erinnerung. Die in der British Journal of Dermatology veröffentlichte Studie untersuchte 32 Kinder im Alter von 10 Jahren und jünger in einem 12-tägigen Sommerlager in Polen. Dabei wurden die Vitamin-D-Spiegel zusammen mit einem Urin-Biomarker für DNA-Schäden, die zu Hautkrebs führen können, dem sogenannten CPD, gemessen.
Am Ende des 12-tägigen Zeitraums, in dem das Wetter nicht besonders sonnig war, stellten die Forscher einen durchschnittlichen Anstieg der Vitamin-D-Konzentrationen im Blut der Kinder um 25 % fest, maßen aber im Vergleich zu den Ausgangswerten fast 13-mal mehr CPD im Durchschnitt. Dies könnte darauf hindeuten, dass Kinder noch empfindlicher auf die schädigende Wirkung der Sonne reagieren als bisher angenommen, oder dass ihre Körper besser in der Lage sind, die Schäden zu reparieren, so die Schlussfolgerung der Forscher.
Ein feines Gleichgewicht
Angesichts dieser Ergebnisse stellt sich die Frage, wie Eltern ein Gleichgewicht zwischen den positiven Effekten der Sonne als Hauptquelle für Vitamin D und den Risiken einer übermäßigen Exposition finden können? Da Sonnenbrand ein bekannter Risikofaktor für Hautkrebs im Alter ist, bedarf es vielleicht klarerer Warnungen vor den Auswirkungen ultravioletter (UV-)Strahlen auf die Haut von Kindern, selbst wenn das Wetter nicht sonnig ist.
Der leitende Forscher der Studie, Professor Antony Young vom St. John's Institute of Dermatology am King's College London, stimmte zu, dass es "eine verwirrende Botschaft sein kann", wenn man sicherstellen möchte, dass Kinder gesund bleiben und durch das Spielen im Freien ausreichend Vitamin D produzieren, während sie gleichzeitig vor der Sonne geschützt sind. "Unsere Studie legt nahe, dass nur geringe Mengen an Sonneneinstrahlung erforderlich sind, um eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung zu gewährleisten. Daher sollten wir sicherstellen, dass Kinder immer einen ausreichenden Sonnenschutz haben, wenn sie längere Zeit draußen spielen", sagte er bei der Veröffentlichung der Studie. "Dies sollte in Form von Sonnencreme, Kleidung und Hüten sowie der Nutzung von Schatten erfolgen, selbst wenn man das Wetter nicht als besonders sonnig einschätzen würde."
Smarter Sonnenschutz
Der NHS rät, dass Babys und Kinder ihre Haut zwischen März und Oktober in Großbritannien schützen müssen, wobei Säuglinge unter sechs Monaten vollständig aus direktem Sonnenlicht ferngehalten werden sollten.
Weitere Empfehlungen des NHS sind:
- Decken Sie die unbedeckten Hautpartien Ihres Kindes mit Sonnencreme ab, die einen Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 15 hat und sowohl gegen UVA- als auch gegen UVB-Strahlen wirksam ist – selbst an bewölkten oder bedeckten Tagen.
- Ermutigen Sie Ihr Kind, im Schatten zu spielen, insbesondere zwischen 11 und 15 Uhr.
- Kleiden Sie Ihr Kind in lockere Baumwollkleidung und einen weichen Hut mit breiter Krempe.
- Achten Sie darauf, die Schultern und den Nacken Ihres Kindes beim Spielen zu bedecken, da dies die häufigsten Stellen für Sonnenbrand sind.
- Geben Sie Babys und Kleinkindern im Alter von sechs Monaten bis fünf Jahren täglich ein Vitamin-D-Präparat.
Abi Cleeve, Hautpflegeexpertin und Geschäftsführerin der Sonnenschutzmarke Ultrasun, sagt, dass auch die Menge der Sonnencreme und der Zeitpunkt ihrer Anwendung entscheidend sind, um die Kinderhaut richtig zu schützen: „Tragen Sie Sonnenschutz immer auf kühle, saubere, trockene Haut im Schatten auf, 15 bis 30 Minuten bevor Sie oder Ihre Kinder in die Sonne gehen. Es ist wichtig, diesen Schritt unabhängig von der gewählten Sonnencrememarke zu befolgen, da bei direkter Sonneneinstrahlung auf die Haut aufgetragene Sonnencreme verdunsten kann, bevor sie sich mit der Haut verbinden kann, und somit weniger wirksam wird.“
„Als Faustregel gilt, einen Teelöffel Sonnencreme für jeden Arm, jedes Bein, Vorderseite, Rückseite und Gesicht – einschließlich Hals und Ohren – zu verwenden“, fügt sie hinzu.
Und wenn Ihr Kind schwimmt, rät der NHS, sollte eine wasserfeste Sonnencreme verwendet und nach dem Abtrocknen erneut aufgetragen werden. UV-Schutz-Neoprenanzüge sind ebenfalls erhältlich, die die Haut Ihres Kindes gleichzeitig bedecken und schützen.
Der Geschäftsführer des Spezialisten für Kinder- und Babyschwimmbekleidung Splash About sagt: „Obwohl die Ergebnisse der King's College-Studie recht alarmierend klingen, müssen Eltern nicht in Panik geraten, solange sie sicherstellen, dass die Haut ihrer Kinder auch an scheinbar bewölkten Tagen richtig vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen geschützt ist.“
„Alle Richtlinien sind vorhanden, obwohl vielleicht nicht genug betont wird, wie viel anfälliger Kinderhaut für Sonnenschäden im Wasser ist. Die Verwendung einer wasserfesten Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor ist ein Muss, aber dieser Schutz sollte durch ein UV-Schutzkleidungsstück verstärkt werden, das Arme und Beine bedeckt.“
„Das bedeutet, dass die Haut Ihres Kindes geschützt ist, selbst wenn die Sonnencreme abgewaschen oder abgerieben wurde.“
Obwohl die neuesten Forschungsergebnisse eine rechtzeitige Warnung sind, gibt es keinen Grund, warum Familien dieses gute Wetter – solange es anhält – nicht sicher genießen können.
